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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认 为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 
荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。