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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。