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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬  芳气
 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。