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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。
另外，俗语称 “春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。