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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃
 春 芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 
、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。