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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。