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　　在 这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。