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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上

可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。