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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。