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　　 在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿   等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。