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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃  春 
芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗  、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。