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　　在这个时节 该如何调理

养
生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。