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　　在这 个时 节该如何 调理养生？宋曙


霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 
等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。