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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上
炎。