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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙 霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。