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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 
火 上炎。