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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜
、香

菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。