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人乐

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。