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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 
、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。