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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、

 葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日  吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。