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　　在
这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃  春芽” ，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。