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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。  另外， 俗语 称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。