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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮 食上 可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。