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　　在这个时 
节该如何调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣
 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝


火上炎。