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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的 

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

 春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。