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　　在 这个时节该如 何  调理养生？宋曙

霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。