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　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个  季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。