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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。