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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙 霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如  豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。