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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。