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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔

肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。