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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜  、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称 “春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。