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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。