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　　在这 个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。