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诞生记

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以 疏 肝 柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等，禁食 
或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。