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　　在这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞

认为 ，在饮食上 可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。