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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩 芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。