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什么

　　在这个时节该如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔 肝
。另外
，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。