五月
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　　在 这个时节该如何 调
理养生？宋曙 霞认为
，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱  、蒜、荠 菜、 
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。