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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。