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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。  另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。