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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮
食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。