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　　在这

个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。