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　　在这个
时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。