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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
 、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。