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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜 、香 椿 等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。