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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比  如豆 芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。