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|《吃乳》在线播放

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食
物，以免肝火上炎。