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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝 火上炎。