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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。